Uut elu kasvatamas
Suur rõõm on jagada, et meie pere saab varsti täiendust, ootame beebit!
Lapseootele jäämine. Mõlemad minu rasedused on olnud, võiks öelda, et päeva pealt planeeritud ja alguse saanud esimesest proovimisest. Rasestuda on tõesti olnud väga lihtne. Kindlat põhjust, miks see nii on, ma ei oska öelda, küll aga usun, et suur roll selles on rikkumata hormoonaalsel tasakaalul. Ma pole kunagi mänginud hormoonidega, mitte kunagi võtnud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ega muid seda õrna tasakaalu mõjutavaid ravimeid.
Aeg, millal planeerisime rasedust, ei oleks saanud olla parem. Viis kuud enne rasestumist muutsin oma menüü veelgi tervislikumaks, hakkasin jooma igapäevaselt kummeliteed (teen seda siiani) ning võtma suurtes kogustes – vähemalt 6-7 grammi päevas, liposoomset C vitamiini. Kehaturgutust tegi ka minu abikaasa, kes on küll kõige uskumatult tugevaima immuunsusega inimene maailmas, aga siiski, võttes iga päev 6 grammi C-vitamiini ja juues taimeteesid. Ta tegi mulle õhtuti suuri toorsalateid kapsast, spinatist, porgandist, tomatist, kurgist. Üks korralik pesukausitäis toorsalatit on endiselt mu kõige lemmikum põhitoit.
Esimene trimester, see kõige olulisem ja kriitilisem loote arenemise aeg, on aeg, mil looduses on just tärganud kevad täis kõige tervislikumat, toitainerikkamat ja värskemat supertoitu. Sõin nädalate viisi iga päev mitu suurt peotäit karulauku, jõin kasemahla, tegin noortest võilillelehtedest salatit ja õitest smuutit, nõgestest teed ja mahla. Rahustavat aromaatset melissiteed ning igapäevaselt kummeliteed. Jalutasin iga päev vähemalt tund aega kiires tempos. Toimetasin ema ja õega aias, külvasime salateid, koriandrit, kastsime ja nautisime oma lillelõhnalist orgaanilist aeda.
Mul on hea meel, et samale ajale sattus minu koostöö Biothekaga, kelle tootevalikust oli mul õnne valida endale sobivaid toidulisandeid. Valisin muuhulgas endale Cytoplan’i Pregna Plan kapslid, mis on loodud lapseootel- ja imetavatele naistele (võtan neid hetkel), B12, C-vitamiini ja probiootikumid. Lisaks võtsin endiselt regulaarselt juurde liposoomset C-vitamiini, tsinki, magneesiumit, alguses ka spirulinat. Hiljuti avastasin enda jaoks ka Moringa, mida nüüd igapäevaselt tarbin.
Üldiselt oli minu enesetunne väga hea. Rasedus sobib mulle suurepäraselt. Naudin seda väga, meenus, kui ilus oli minu esimene rasedus ja kui erilisena ma end tundsin. Tunnen tõesti nagu oleksin loodud raseduseks ja imetamiseks. Mul polnud iiveldust, erilist väsimust, valusid, ei mingeid probleeme, isegi mitte erilist meeleolu kõikumist. Mu keha armastab rasedust. Ainus sümptom rasedusest üldse olid valulikud ja värvilt tumedaks muutunud rinnanibud ja juba esimesel trimestril täidlasemaks muutunud rinnad. Annan endiselt Lunale igapäevaselt rinda ja tunnen imetamise ajal, kui hellaks on muutunud rinnanibud.
Teisel trimestril oleme olnud terve aja maal, toitunud orgaanilisest, toitainerikkast, kõige värskemast toidust, mida ise kasvatame. Olen olnud rahus, ümbitsetud loodusega, kasvatades last kõhus. Kõige rohkem rõõmustab mind just toit, mida on õnn oma kehale sel olulisel ajal pakkuda. Söön igal õhtul suure värske salati aiast, mis koosneb lehtsalatist, koriandrist, spinatist, peedilehtedest, võilillelehtedest, basiilikust, metsikust rukolast. Suve lõpus poole vastavalt viljade valmides lisanud ka salatisse värskeid tomateid kasvuhoonest ja riivinud aiamaalt kurke, suvikõrvitsaid.
Kurke söön ka päeva jooksul vahepalana, nii värskendav ja hea. Kurk annab kehale B-grupi vitamiine, kaaliumi, magneesiumi ja palju elusat vett, mis niisutab keha. Lisaks on värske kurk imemaitsev.
Tänu sellisele toitumisele (ilmselt) ei ole mul mingeid vaevuseid ega muresid, mis tavaliselt lapseootel naisi vaevavad, nagu tursed, valud, kõrvetised, liigne kaalutõus vms.
Oleme maganud terve suve telgis ja kui vähegi ilus sügis on tulemas, jätame seda nii kaua kui võimalik. Me kumbki ei ole maganud kunagi nii hästi, kui telgis. See on kindlasti asi, mida ma talvisel ajal kõige rohkem igatsema jään. Kirjeldamatu tunne oli kesksuvisel õhtul pugeda telki, kui õhk oli täidetud õitsva jasmiini- ja rooside lõhnaga ning selle tervendava lõhna sees uinuda. Ja praegu, suve lõpu poole, jääda magama kargekülmas õhus, küpsete õunte ja arooniate lõhnas ning kuulata kauguses lainete loksumist vastu rannakive. Isegi ühe öise äikesetormi oleme telgis mööda saatnud, kusjuures Luna paduvihma ja äikese kärgatuste peale ei ärganud ega end isegi ei liigutanud, niivõrd sügav ja magus on uni telgis. Lapseootuse ajal telgis, maapinnal, magamine annab ka beebile kõhus head energiat ja jõudu. See tunne on väga hea.
Üldiselt olen lihtsalt väga õnnelik. Ootan väga, sest beebimajandus koos kõige sellega seonduvaga oli üks lemmikaegadest minu elus. Ootan, et võtta välja kunagi ära pakitud beebiasjad, tillukesed sipupüksid ja sokid. Ja kõige rohkem ootan näha Lunat suure õena, sest teist nii hoolivat, hoidvat, armastavad ja heatahtlikku inimest kui tema, ma ei tea. Temast saab maailma parim suur õde.
See ei lähe päris teemasse aga kas sa oskad soovitada rasedusaegset venitusarmide kreemi vms mis oleks loodusliku koostisega ja ka kõhubeebile ohutu?
Venitusarme ei hoia ära kreem, vaid naha elastsuse tõstmine seespoolt. Selleks tuleb süüa palju rohelisi taimi, mis on ränirikkad. Ja võtta juurde külluslikult C-vitamiini, mis aitab nahal toota kollageeni ja olla elastne ja taastuv. Küll aga ma armastan väga kehakreeme ja neid võiks kasutada ikka naha niisutamiseks. Mina kasutan praegu Santaverde kreeme ja Magrada pojengikreem on üks lemmikumaid.